Utensilien zur Persönlichkeitsentwicklung haben jeden Bereich unseres Lebens vereinnahmt. Und wenn unser Kleiderschrank das beste Selbsthilfebuch wäre? Zwischen New-Age-Kristallen und Bauch-Beine-Po-Übungen: ein kurzer Überblick über den florierenden Markt der Persönlichkeitsentwicklung.

Zu meiner Linken Lebensberater. Zu meiner Rechten Gymnastiktrainer aus der ehemaligen UdSSR. Und dazwischen die Resignierten. Und was ist mit Ihnen? Geh&ouml;ren Sie eher zu denen, die um einen Bergkristall meditieren, oder ziehen Sie morgens um sechs Ihre Sportschuhe an, selbst wenn es draussen in Str&ouml;men regnet? Nat&uuml;rlich sind diese Unterteilungen stark vereinfachend, oberfl&auml;chlich und sogar, seien wir ehrlich, ein bisschen unfair. In unserem Bestreben, die Wirklichkeit zu erfassen, sehen wir uns gezwungen, willk&uuml;rliche und oft karikative Abbildungen dieser zu erschaffen. Diese Perspektive hat den Vorteil, die F&auml;den m&uuml;helos zu entwirren, die drei Grossfamilien verbinden. Jeder ihrer Angeh&ouml;rigen ist dabei das komplexe und einzigartige Produkt aus Temperament, Bildung, Glaubensrichtung und soziokulturellem Hintergrund, der unterschiedlicher nicht sein k&ouml;nnte und dennoch durch absolut unverkennbare Archetypen wieder vereint wird. 
 
 
Wer ist denn nun der grosse Gewinner unserer Zeit? Es ist zweifellos die Kultur des Selbsthilfebuches. Es steht nicht nur an der Spitze der aktuellen Bestsellerlisten, sondern wird auch in diversen Podcasts jeglicher Art aufgegriffen und in New-Age-Mantras, die als Ahnenweisheiten daherkommen (&laquo;Remember, today is the tomorrow you worried about yesterday&raquo;). Es spiegelt sich zudem in diversen Hashtags, in Lebensmitteln aus Superm&auml;rkten, in der Hoffnung auf berufliche Neuorientierung (m&ouml;ge derjenige, der keinen Nachbarn hat, der gerade eine Ausbildung zum Coach macht, den ersten Stein werfen) und in einer F&uuml;lle von anderen Folgeprodukten wider. Sie haben ganz bestimmt eine Freundin, auf deren B&uuml;cherregal &ndash; oder versteckt in einer geheimen Schublade &ndash; sich Titel wie &laquo;Die sieben Gewohnheiten effizienter Menschen&raquo; oder &laquo;Entdecke deine unbegrenzte Macht&raquo; ansammeln. Ganz sicher haben Sie auch einen Kollegen im B&uuml;ro, der k&uuml;rzlich angefangen hat zu meditieren. Die Psyche, der K&ouml;rper, das Geld und nat&uuml;rlich die Liebe: Es gibt keinen Bereich Ihres Lebens, &uuml;ber den Sie nicht angeblich die volle Kontrolle erzielen k&ouml;nnen. Diese Gl&uuml;cklichen geh&ouml;ren zu den Menschen, die felsenfest daran glauben, dass man genau der werden kann, der zu werden man sich entschlossen hat. 
 
 
Wenn dieser Archetypus gerade so angesagt ist, dann deswegen, weil er sozusagen das posttraumatische Kind der zweiten Familie ist, derjenigen, die ich gern als &laquo;Gymnastiktrainer der ehemaligen UdSSR&raquo; betitle. Oder napoleonischer Feldherr. Diese Familie, oftmals handelt es sich hier um &Auml;ltere (sieh mal an, f&uuml;hle ich mich daher etwa zu ihr hingezogen?), glaubt vor allem an Muskelkraft und Schweiss. &laquo;Just do it.&raquo; Sie haben das Credo gepr&auml;gt, dass wir selbst die Baumeister unseres Lebens sind. Die Natur kann und soll von der Kultur, der Kultur der Anstrengung geformt werden. Das ist das Prinzip der Z&auml;hmung nach dem ber&uuml;hmten Hundetrainer Cesar Millan. Werden Sie zum Herrscher &uuml;ber Ihr Selbst. Wie das geht? Indem man anf&auml;ngt zu handeln, anstatt immer nur dar&uuml;ber nachzudenken. Kontrolle durch Gestik, fest und sicher, die Hand fest am Kragen, ohne irgendwelche Bedenken. Los, los! Vielleicht weil ich fr&uuml;her T&auml;nzerin war, begleitet mich dieses unverbesserliche Credo bis heute. Das Bein noch ein wenig h&ouml;her, hopp, hopp! &laquo;No pain, no gain.&raquo; Ich werde sicher immer dazu neigen, zu denken, dass etwas nicht wirklich effektiv sein kann, wenn es nicht wenigstens ein bisschen wehtut. Das ist wohl der v&auml;terliche Erziehungsstil, mit dem Rohrstock &ndash; tats&auml;chlich oder bildlich gesprochen &ndash;, ein wenig altmodisch, ziemlich masochistisch, recht effektiv, aber auf Dauer anstrengend. 
 
 
Irgendwo unterhalb dieser Linie befindet sich dann die eher kleine Gruppe derjenigen, die von Ver&auml;nderungen nichts halten. Aus Tr&auml;gheit, Nihilismus, Weisheit, oder ganz einfach, weil sie nicht daran glauben, dass es m&ouml;glich ist, unser Selbst zu formen. Wenn dieser Ansatz &ndash; das Fehlen von W&uuml;nschen und gleichzeitige Akzeptanz der Realit&auml;t &ndash; auch einen der Pfeiler darstellt, auf den ein Teil der griechischen Philosophie gebaut ist, so ist er doch heute nicht sonderlich hoch angesehen, da er mit einer Art Entsagung gleichgesetzt wird. Warum sollte ich vom Sofa aufstehen wollen, auf dem ich es mir mit einem Bier gem&uuml;tlich gemacht habe, w&auml;hrend ich mich genussvoll dem Binge-Watching hingebe? Warum sollte ich gegen meine Natur ank&auml;mpfen wollen? Das ist eine berechtigte Frage. Nein, das w&auml;re wirklich unvern&uuml;nftig (sagt Ihr Ehemann, der sich f&uuml;r Epiktet h&auml;lt vor Roland Garros). 
 
 
Und jetzt, nachdem wir beim Quartettspiel gewonnen haben, was sollen wir jetzt machen? Man kann sich fragen, wie man zu den Waffen greift &shy;&ndash; und vor allem, warum man sich dazu entschliesst, es zu tun. Die Energie, die durch die unendlich vorhandenen M&ouml;glichkeiten zur Selbsttransformation, zur Ver&auml;nderung unserer Mitmenschen sowie der Umwelt entsteht, ist der m&auml;chtigste, wenn nicht sogar der einzige Motor, der die Welt seit Anbeginn der Zeit in Bewegung h&auml;lt. Also sollten wir lieber lernen, wie wir uns auf diesem Schachbrett platzieren sollen und wie wir auf den st&auml;ndig wechselnden Linien unserer Beziehung zu dieser Energie navigieren k&ouml;nnen. Die Mode liefert uns ein eindrucksvolles Beispiel hierzu. Ein Kleid von Dolce &amp; Gabbana, ein Off-White-Hoodie, ein Blazer von Yves Saint-Laurent oder ein Trenchcoat von Balenciaga: Jeder weiss, dass diese Kleidung in erster Linie dazu dient, uns in die Fantasiewelt zu katapultieren, die sie verk&ouml;rpert. Sie hat vor allem eine symbolische Funktion, n&auml;mlich die Projektion auf uns selbst inmitten einer m&ouml;glichen Aufgliederung unserer Identit&auml;t. Die Mode bietet keine Kleidungsst&uuml;cke an, sondern vielmehr ein Spektrum von Visionen. Sie ist in gewisser Weise ein echter Coach; sie begleitet uns zur Schwelle unserer eigenen Sch&ouml;pfung, jener, die darin besteht, unsere eigenen Metamorphosen zu erdenken. Das ist auch der Grund, warum sie zweifellos zur ersten Familie geh&ouml;rt. Denn sie schl&auml;gt ein Bild vor, das der Handlung vorangeht. Und darauf basieren auch weitgehend die Techniken des Coachings: die Visualisierung, bei der es darum geht, sich die Zukunft so vorzustellen, wie man sie leben m&ouml;chte, oder ein vergangenes Ereignis erneut und positiver zu erleben. Dieser Prozess impliziert eine Latenzzeit, die unerl&auml;sslich ist, um die am besten geeignete Reaktion auf die Ver&auml;nderung auszuw&auml;hlen. 
 
 
Und wie gelingen diese Ver&auml;nderungen? Wie geht man am besten vor? Fragen &uuml;ber Fragen, die zun&auml;chst einmal eine gewisse Zeit zum Nachdenken, viel Geduld und die F&auml;higkeit, seine Gedanken in die gew&uuml;nschte Richtung zu lenken, erfordern. Die F&auml;higkeit, seine Aufmerksamkeit, seine Intention zu b&uuml;ndeln. Auf dem Papier ist das wunderbar. Ich glaube aber, dass ich im wahren Leben absolut resistent gegen diese Methoden bin: Leider bin ich aus anderem Holz geschnitzt. Anstatt die Latenzzeit abzuwarten, zog ich meine Sportschuhe an und drehte zwanzig Runden im Stadion, machte dreissig Burpees (Sie wissen nicht, was Burpees sind? Googeln Sie sofort das Wort &laquo;Burpees&raquo;) und zog mir zwei Muskelzerrungen zu. Das ist weder besonders ruhmreich noch intelligent. Aber so bin ich eben. 
 
 
Es ist interessant zu sehen, wie jeder dieser beiden Ans&auml;tze zur Effektivit&auml;t sich zuallererst im K&ouml;rper und in der sinnlichen Wahrnehmung manifestiert. Der erste beruht auf Beherrschung, der zweite auf St&auml;rke. Nichtsdestotrotz basieren beide auf dem Prinzip der Ver&auml;nderung und auf der festen &Uuml;berzeugung, dass es m&ouml;glich ist, die Materie zu organisieren, das Chaos zu arrangieren, Ordnung zu schaffen und Ver&auml;nderungen anzunehmen. Egal, ob nun auf psychischer oder physischer Ebene, das Reale wird als eine Ebene wahrgenommen, die wir viel st&auml;rker pr&auml;gen k&ouml;nnen, als sie uns pr&auml;gt. Die Mode und ihre mannigfaltigen Ikonen, deren Selbstfindung weitgehend zur Schaffung dieses Mythos beigetragen hat &ndash; von Adwoa Aboah bis Bella Hadid &ndash;, best&auml;tigen und verst&auml;rken die Vorstellung, dass Schicksale mit heissem Eisen geschmiedet werden. Und diese Silhouetten der Modeschauen, diese Bilder in Zeitschriften sind wie ein Selbsthilfebuch: Sie sind alle Teile einer Geschichte, die unserem Lebensweg Gestalt geben soll. Das ist Storytelling in seiner reinsten Form. Und die griechische Mythologie tat nichts anderes. Mit dem Unterschied, dass die Doxa heute will, dass alles m&ouml;glich ist, solange wir den richtigen Schl&uuml;ssel zur L&ouml;sung finden. Aus genau diesem Grund haben die Utensilien, die uns dorthin bringen sollen, ebenso wie die Modeindustrie den Erfolg, den sie haben. Aktuelle Coachingpraktiken liefern Symbole und neue Waffen f&uuml;r einen Kampf gegen das Chaos und die Entropie, egal, ob im Lotussitz vor einer Kristallsammlung oder in einem Boxstudio &ndash; wobei das eine das andere nicht ausschliesst. Was nun diese Stimme aus den Tiefen der Zeit (oder des Sofas) betrifft, die so stolz darauf ist, bereits alles zu besitzen, wonach sie strebt, so mag sie wohl besonnen sein, jedoch, entstanden aus einem tiefen Gef&uuml;hl der Unzufriedenheit, ist sie das genaue Gegenteil des Prinzips der Sch&ouml;pfung, das auf Unzufriedenheit basiert, auf der Lust auf Herausforderungen, der Fantasie oder ganz einfach dem Spiel. Und die Ungl&uuml;ckliche wird nie das Gl&uuml;cksgef&uuml;hl erleben, das entsteht, wenn man seinen Jogginganzug auszieht und in ein Kleid von Valentino schl&uuml;pft.

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Illustration: 
ANNA HAAS

Ist die Mode der beste Coach?

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